Пятница, 24.09.2021, 12:36
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
***************
Рассылки Subscribe.Ru
Обзоры сотовых телефонов и смартфонов
Подписаться письмом
пользователи
  • officialpornhub2020
  • volkovaalena
  • niktkria
  • vasilevamini
  • rafail
  • lavrenchykanna
  • daranikolen
  • mortezam
  • Azamat
  • galenko
  • Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 226
    Статистика

    Онлайн всего: 8
    Гостей: 8
    Пользователей: 0
    Рамблер
    Майл.ру
    Top.Mail.Ru
    Новости
    Главная » 2021 » Сентябрь » 2 » 5 способов побороть зависимость от смартфона
    11:00

    5 способов побороть зависимость от смартфона

    5 способов побороть зависимость от смартфона

    С каждым годом все больше людей привыкают к новым гаджетам и просто не мыслят свою жизнь без них. Для многих смартфон является показателем статуса, развлечением, одновременно фотоаппаратом, камерой, книгой и будильником. Другие используют гаджеты для общения через соцсети, мессенджеры и постоянно ищут что-то полезное в интернете. Но, по утверждению психологов, со временем, мобильное устройство становится не только помощником, но и поработителем.
    Врачи давно доказали, что использование смартфонов негативно сказывается на здоровье людей: ухудшается зрение, нарушается сон, начинает развиваться сколиоз. Плюс, использование гаджета влияет на психику человека.
    Чтобы справиться с этой зависимостью, необходимо следовать нескольким советам

    Контроль времени
    Поставьте таймер на определенный период, например, на 10 минут. За это время можно проверить почту и ответить на сообщения. Как только таймер закончится, нужно закрыть браузер.

    Поощрения
    Разрешайте себе пользоваться гаджетом вне таймера можно только после выполнения полезного дела. Например, пробежав полчаса, можно немного отдохнуть и заодно проверить страницы в социальных сетях.

    Уберите телефон
    Не стоит постоянно держать устройство в руках. Во время приготовления ужина, принятия ванны или подготовки к важному отчету, смартфон лучше оставить в соседней комнате.

    Отдых
    В день, когда не должно быть важных звонков, можно выключить телефон и дать ему немного отдохнуть. Свободное время можно посвятить отдыху с семьей, уборке, прогулке и т.д.

    Единомышленники
    Если к цели стремится два человека, достичь ее проще. Споры о том, кто дольше выдержит без гаджета, непременно закончатся успехом и позитивными моментами в виде отдохнувших глаз и пользы для здоровья в целом.

    Категория: Разное | Просмотров: 2453 | Добавил: svjzist485 | Теги: телефон, смартфон | Рейтинг: 0.0/0

    Похожие материалы
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Категории раздела
    Телефоны нокиа [38]
    Китайские телефоны [312]
    Телефоны самсунг [47]
    Разное [287]
    Новости [23]
    ***************
    Поиск
    Календарь
    «  Сентябрь 2021  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930
    Архив записей
    ЛЕНТА

    Copyright MyCorp © 2021 Яндекс.Метрика