Суббота, 11.07.2020, 21:01
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
***************
Nikon Store
пользователи
  • Ананас
  • ggntstore
  • ignatevalesandk
  • tsapalova1989
  • annet300983
  • yakhinmaksim2019
  • Rondon1984
  • kasken2020
  • vovik194
  • belogurov76
  • Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 78
    Статистика

    Онлайн всего: 6
    Гостей: 6
    Пользователей: 0
    Рамблер
    LiveInternet
    Майл.ру
    Top.Mail.Ru
    Новости
    Nikon Store Нотик Mideastore
    Главная » 2018 » Февраль » 2 » 5 способов побороть зависимость от смартфона
    20:37

    5 способов побороть зависимость от смартфона

    5 способов побороть зависимость от смартфона

    С каждым годом все больше людей привыкают к новым гаджетам и просто не мыслят свою жизнь без них. Для многих смартфон является показателем статуса, развлечением, одновременно фотоаппаратом, камерой, книгой и будильником. Другие используют гаджеты для общения через соцсети, мессенджеры и постоянно ищут что-то полезное в интернете. Но, по утверждению психологов, со временем, мобильное устройство становится не только помощником, но и поработителем.
    Врачи давно доказали, что использование смартфонов негативно сказывается на здоровье людей: ухудшается зрение, нарушается сон, начинает развиваться сколиоз. Плюс, использование гаджета влияет на психику человека.
    Чтобы справиться с этой зависимостью, необходимо следовать нескольким советам

    Контроль времени
    Поставьте таймер на определенный период, например, на 10 минут. За это время можно проверить почту и ответить на сообщения. Как только таймер закончится, нужно закрыть браузер.

    Поощрения
    Разрешайте себе пользоваться гаджетом вне таймера можно только после выполнения полезного дела. Например, пробежав полчаса, можно немного отдохнуть и заодно проверить страницы в социальных сетях.

    Уберите телефон
    Не стоит постоянно держать устройство в руках. Во время приготовления ужина, принятия ванны или подготовки к важному отчету, смартфон лучше оставить в соседней комнате.

    Отдых
    В день, когда не должно быть важных звонков, можно выключить телефон и дать ему немного отдохнуть. Свободное время можно посвятить отдыху с семьей, уборке, прогулке и т.д.

    Единомышленники
    Если к цели стремится два человека, достичь ее проще. Споры о том, кто дольше выдержит без гаджета, непременно закончатся успехом и позитивными моментами в виде отдохнувших глаз и пользы для здоровья в целом.

    Категория: разное | Просмотров: 749 | Добавил: svjzist485 | Теги: телефон, смартфон | Рейтинг: 0.0/0

    Похожие материалы
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Категории раздела
    телефоны нокиа [18]
    китайские телефоны [167]
    телефоны самсунг [13]
    разное [83]
    программы андроид [2]
    ************
    КАРКАМ
    Поиск
    Календарь
    «  Февраль 2018  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728
    ЛЕНТА
    КАРКАМ

    Copyright MyCorp © 2020Сайт создан в системе uCoz Яндекс.Метрика